Kem chống nắng: Tìm hiểu sản phẩm và lợi ích của nó
Sep 08, 2023
Kem chống nắng: Tìm hiểu sản phẩm và lợi ích của nó
Mùa hè đã đến, dù bạn đang đi biển hay chỉ ra ngoài đi dạo thì kem chống nắng là thứ không thể thiếu. Nó là sản phẩm được sử dụng rộng rãi ở mọi lứa tuổi để bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và ngăn ngừa tổn thương da. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được các khía cạnh khác nhau của kem chống nắng, bao gồm loại, thành phần và lợi ích của nó. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về các khía cạnh khác nhau của kem chống nắng và giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm.
Các loại kem chống nắng
Kem chống nắng có nhiều loại khác nhau, bao gồm cả kem chống nắng hóa học và vật lý. Kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ bức xạ tia cực tím và chuyển nó thành nhiệt. Chúng chứa các hợp chất hữu cơ như octinoxate, oxybenzone và avobenzone. Mặt khác, kem chống nắng vật lý hoạt động bằng cách phản xạ hoặc phân tán bức xạ UV. Chúng chứa các thành phần như oxit kẽm và titan dioxide. Kem chống nắng vật lý thường được coi là an toàn hơn vì chúng không thấm vào da và ít gây kích ứng da hơn.
Yếu tố chống nắng (SPF)
Hệ số chống nắng (SPF) là thước đo mức độ bảo vệ của sản phẩm chống nắng trước bức xạ UVB, nguyên nhân gây cháy nắng. Xếp hạng SPF cho biết khoảng thời gian bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời mà không bị cháy nắng. Ví dụ: nếu da bạn bắt đầu bị bỏng sau 10 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kem chống nắng SPF 30 sẽ bảo vệ bạn tới 300 phút. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là chỉ số SPF không biểu thị khả năng bảo vệ chống lại bức xạ UVA, nguyên nhân gây lão hóa da và ung thư da. Để bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB, hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng.
SPF50+ và SPF30+
SPF50+ và SPF30+ là các chỉ số SPF được sử dụng phổ biến nhất cho kem chống nắng. SPF50+ mang lại khả năng bảo vệ cao và chặn 98% bức xạ UVB, trong khi SPF30+ chặn 97% bức xạ UVB. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ 100% khỏi tia UV. Vì vậy, nên sử dụng thêm các biện pháp chống nắng bổ sung như mặc quần áo bảo hộ, ở trong bóng râm, tránh phơi nắng trong giờ cao điểm.
Yếu tố chống nắng (SPA)
Hệ số chống nắng (SPA) là thước đo lượng bức xạ UVA bị chặn bởi sản phẩm chống nắng. Nó cho biết mức độ bảo vệ chống lão hóa da và ung thư da do bức xạ UVA gây ra. Hệ thống xếp hạng SPA sử dụng ký hiệu '+' để biểu thị mức độ bảo vệ khỏi tia UVA. Càng có nhiều dấu “+” thì mức độ bảo vệ khỏi tia UVA càng cao. Ví dụ: kem chống nắng có chỉ số SPF30+ và mức độ bảo vệ khỏi tia UVA là ba dấu '+' sẽ mang lại khả năng bảo vệ tốt chống lại cả bức xạ UVB và UVA.
Kem chống nắng tùy chỉnh
Ngoài xếp hạng SPF và SPA, kem chống nắng cũng có thể được tùy chỉnh dựa trên sở thích cá nhân. Nhiều thương hiệu kem chống nắng cung cấp các loại kem chống nắng tùy chỉnh với hương thơm, kết cấu và bao bì khác nhau. Điều này cho phép người dùng lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân. Một số lựa chọn kem chống nắng tùy chỉnh phổ biến bao gồm công thức chống nước cho các hoạt động dưới nước, kem chống nắng có màu mang lại độ che phủ nhẹ và công thức không có mùi thơm cho da nhạy cảm.
Lợi ích của kem chống nắng
Lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng là rất nhiều. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại và ngăn ngừa các tổn thương da như cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem chống nắng thường xuyên có thể làm giảm gần 50% nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, kem chống nắng còn giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng khô, nếp nhăn, vết chân chim. Nó cũng giúp làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và đốm đen, mang lại làn da đều màu và rõ ràng hơn.
Phần kết luận
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của mỗi người. Nó giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại và ngăn ngừa tổn thương da. Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng là phải xem xét chỉ số SPF và SPA, cùng với sở thích cá nhân như mùi hương và kết cấu. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Với kem chống nắng phù hợp, bạn có thể tận hưởng ánh nắng mặt trời mà không lo làm hỏng làn da.
