Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Như người ta vẫn nói, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến chăm sóc da. Hầu hết chúng ta đều yêu thích ánh nắng mặt trời nhưng nó có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho da, trong đó có ung thư da. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng không chỉ trong mùa hè mà còn trong những tháng mùa đông.

Đầu tiên chúng ta hãy định nghĩa kem chống nắng là gì. Kem chống nắng là sản phẩm bạn thoa lên da để bảo vệ da khỏi tia UV (tia cực tím) có hại. Những tia này đến từ mặt trời và có thể gây cháy nắng, lão hóa da sớm và ung thư da. Kem chống nắng hoạt động bằng cách hấp thụ hoặc phản xạ tia UV trước khi chúng chiếu tới da bạn.

Có hai loại tia UV mà chúng ta cần bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tia UVA gây lão hóa da và nếp nhăn, trong khi tia UVB gây cháy nắng và ung thư da. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng phổ rộng mang lại sự bảo vệ toàn diện nhất chống lại cả hai loại tia.

Bây giờ, hãy nói về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng vào mùa đông. Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng kem chống nắng chỉ cần thiết vào mùa hè hoặc khi đi biển. Nhưng tia UV có thể gây tổn hại cho làn da của bạn ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc lạnh giá. Và vì chúng ta có xu hướng dành nhiều thời gian ở trong nhà hơn vào mùa đông nên chúng ta có thể nghĩ rằng làn da của mình an toàn trước ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tia UV có thể xuyên qua cửa kính và tới da của chúng ta, gây tổn thương.

Hơn nữa, tuyết phản chiếu ánh sáng mặt trời, có nghĩa là nếu bạn trượt tuyết hoặc trượt ván trên tuyết, làn da của bạn thậm chí còn tiếp xúc nhiều hơn với tia UV. Cường độ tia UV thực sự tăng lên ở độ cao lớn hơn, vì vậy nếu bạn đang lên kế hoạch cho kỳ nghỉ đông ở vùng núi, hãy nhớ bôi kem chống nắng.

Một lý do khác để sử dụng kem chống nắng vào mùa đông là thời tiết lạnh có thể làm khô da. Kem chống nắng có chứa các thành phần dưỡng ẩm có thể giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước và khỏe mạnh.

Bây giờ chúng ta đã xác định được tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng quanh năm, hãy nói về cách sử dụng nó một cách chính xác. Trước hết, hãy đảm bảo bạn chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF (chỉ số chống nắng) thích hợp. Nên sử dụng SPF ít nhất là 30 để sử dụng hàng ngày. Nếu bạn định dành nhiều thời gian ngoài trời hơn, hãy chọn loại kem có chỉ số SPF cao hơn.

Thoa kem chống nắng ít nhất 15-30 phút trước khi ra ngoài. Điều này giúp sản phẩm có thời gian hấp thụ vào da của bạn đúng cách. Đảm bảo thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng tiếp xúc, bao gồm cả mặt, cổ và tay.

Hãy nhớ thoa lại kem chống nắng suốt cả ngày, đặc biệt nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Kem chống nắng không thấm nước là một lựa chọn tốt nếu bạn định xuống nước. Việc bôi lại kem chống nắng sau khi lau khô cũng là điều cần thiết.

Tóm lại, kem chống nắng là một phần quan trọng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào và nên được sử dụng quanh năm. Tia UV có thể làm hỏng làn da của bạn ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc lạnh giá, vì vậy hãy đảm bảo bạn tự bảo vệ mình. Chọn loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF thích hợp, bôi đúng cách và bôi lại trong ngày. Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.